番組前に待望の
BLOOM ent. SAKU YOGA＊*
今回は
アロマテラピーヨガ + サンカルパ瞑想
耳に心地よい声でゆったり穏やかに
導かれ
ひと呼吸ひと呼吸 丁寧に心身の変化を感じる
アロマの香りにリラックスしながら
身体と心が柔らかくほぐれていくのがわかった
古くからインドで伝わるという瞑想法
《サンカルパ瞑想》
サンカルパとはサンスクリット語で
「思想」「祈念」という意味なんだそう
7つのチャクラひとつひとつに丁寧に「祈念」の種を蒔き
芽吹き育つビジョンを想い描く瞑想
この種が今後どんな花を咲かせるのか楽しみ♪
明日1月10日10:32
新年最初の新月を迎えるタイミングに
心身共にスッキリ気持ちよく整ったよ
BLOOM ent. ”咲かせるきっかけ”を
ありがとう☺︎❤︎
YOGA後はL♡VEカレー♪♪♪
スパイスが五臓六腑にしみた〜
ホワイトカレー美味しかった〜
